左旋肉碱泡腾片 > 左旋肉碱片.粉粉香可可粉左旋肉碱片
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3.不喝任何(含糖)饮料，天天饮水八杯(约2千克)以上；
4.天天疏通一个小时以上，以快走、慢跑或弹跳等有氧疏通为主；
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早饭：
1.用水冲服3-5片片；
2.半小时后用200-250毫升水冲服30-50克可可粉；
3.如果不够，吃柚子、樱桃、草莓，或大批苹果、橘子、桃子，相比看左旋肉碱片。任选1-2种；
4.如果还不够，看看左旋肉碱片。吃生核桃、生杏仁、生花生、鸡蛋，对比一下肉碱。任选1-2种，不超出七成饱；
午饭：
1.用水冲服3-5粒左旋肉碱片；
2.半小时后用200-250毫升水冲服30-50克可可粉；
3.如果不够，学会左旋肉碱片。吃不超出4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜，任选1-2种；
4.如果还不够，听听左旋肉碱片。吃不超出3-4两肉类、鱼类、蛋类或豆腐，任选1-2种；
5.要是还其实必要，
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